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女配专治不服[快穿] 第444节(1 / 3)

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“好,列队!”教官集合了所有人,道:“下一个项目,匍匐前进。匍匐前进根据高姿低姿,侧不侧身,姿势一共分为四种,这里我只教你们无装备下的低姿匍匐前进。”

“1号,出列!示范!”

操场中间有专门搭建好的铁丝网,一号直接在铁丝网前卧倒,随着教官一声令下,他飞快爬了进去。

“10米,30秒及格,20秒优秀。低姿的铁丝网高度40厘米,稍有不慎就会划破衣服。你们注意看他的发力点和外旋的角度,不管是胳膊还是腿,绝对不能往上抬,要从侧边往前。”

不到20秒,1号从铁丝网另一头出来,一路小跑归队。

教官道:“不错,你们谁想先试一试?”

其实他也不是完全不讲情面的,这些人大部分明显支撑不下去了,那就暂时慢一点来。

艺人组有点犹豫,沙土地,一路爬下来衣服全是灰不说,手掌一直得撑着地往前扒拉,这也疼啊。

顾棠举了手,“报告教官,我!”

旁边素人组也有两个人举手,表现一直都很出色的谢津跟张夏也举手了。

教官看了他们一眼,道:“先在土地上试一试,当年我带新兵的时候,有人直接上器械,结果挂在铁丝网上,最后把铁丝网绞断才把人救出来。”

五个人卧倒在了地上,教官道:“预备,起!”

【顾棠为什么这么快!】

【你看她的动作,她几乎是贴地再往前的!】

【她这胳膊腿也捯饬得太快了吧!】

【教官的眼睛亮了!隔壁老兵对视了一眼!这是认定顾棠是竞争对手[褒义]了吗?】

【谢津笑死我了,他这无处安放的大长腿啊,别说40厘米了,他这至少60厘米,想看他被挂在铁丝网上的样子。】

【你看张夏明显有个左右晃的动作,顾棠就没有,她真的是稳稳的一直贴在地上。】

【两个素人真的是明显在爬啊。】

等最后一个人匍匐前进了差不多10米,顾棠已经出去20多米了,教官叫道:“归队!”

“顾棠,你站到前头来。”

顾棠立定站好,教官道:“顾棠,你来说说动作要领。”

顾棠道:“请大家看我的衣服,最脏的地方在哪里?”

她稍一停顿,继续道:“上肢是小臂内侧以及肘关节内侧,下肢是膝盖内侧。这就是四个发力点其中的三个,同时行进状态下,还要用脚尖蹬地。”

“下来就是交替前进的时候,不管是胳膊还是大腿,要从侧面前进,不能上升。”

“下来再说两个错误动作,另外如果用手掌发力,那么肩必定是抬起来的,同时会把头也带起来。那挂到铁丝网上就没什么稀奇了。”

“腿这里,如果用膝盖正面支撑,那么腰臀也肯定是抬起来的,同时这个动作对膝盖损伤较大,希望大家能避免这个动作。”

“很好!”教官满意地点头,“全体卧倒,低姿无器械匍匐前进!”

【我去床上试了一下,我学废了!】

【我爬到了客厅,然后我家猫跳上展示柜了……】

【哈哈哈哈哈,我家狗胆子大,它过来舔了我两口。】

又爬了十来米,教官直接道:“顾棠,爬铁丝网。”

这么一对比,就更加看出顾棠多强悍了。

【这跟铁丝网中间还差了至少10厘米吧?】

【我现在不好奇他们为什么要解约,反正他们都是瞎子,我现在好奇你为什么要当经纪人?真的是想不开吗?】

铁丝网爬完也就差不多了,教官一声吃饭,带着人又往食堂去了。

早上吐了的那三个虽然缓过劲来,但是着实不想吃什么东西,直接回去休息了。

剩下人也有几个没精打采的,一样不想吃东西。

顾棠就不一样了,她还挺饿的。而且不是还有一句俗话,饱吹饿唱,她声音比早上还要大。

她这么一唱,旁边老兵们又有了棋逢对手的感觉,只是早上才被教官教育过唱歌尽量不要跑调,几人怏怏的也没吼太大声,整个食堂飘荡着的全都是顾棠一个人的歌声。

这难道不值得骄傲吗?所以顾棠的声音更大了。

【我要笑死。】

【有些人是越练越精神,真的是来体能储备的,有些人就不行了,蔫了吧唧跟没浇水的小白菜一样。】

【一想到士兵要常年累月这么练,我就觉得今天的和平来之不易!!!】

【文淮,你要是有你经纪人唱歌一半好听,你不会混到现在还是个四五线。】

吃完一顿丰盛的午餐,大家回去午休。

中午的时间还算充裕,吃过午饭一个小时的休息,加上半个小时整理内务,狠心点怎么也能睡超过一个小时了。

顾棠回去就上床休息了,别的不说,她要想撑过这一个月的基础训练,还要参加下个月的各

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