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女配专治不服[快穿] 第443节(2 / 2)

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我太佩服他们了。】

【我来给大家算一下,早上8:00开始,先是一个小时的齐步走,然后是两公里跑是心肺,之后俯卧撑锻炼胸肌,仰卧起坐锻炼腰腹肌肉,引体向上锻炼胳膊,深蹲是臀腿,这一身的肌肉都锻炼完了,下来是不是又该是个全身协调运动了?】

【妈呀,顾棠是真的跟人画风不一样。】

【老兵们站得不动如山,嘉宾们躺得不动如山,顾棠在拉伸肌肉。】

【运动后肯定是要放松一下的嘛哈哈哈哈。老兵这点做的不好→_→】

十分钟过去,前头掉队的人也跟了上来,不过正如顾棠说的,他们前头越慢,后头能休息的时间就越短。

这些人气儿还没喘匀,教官又说话了,“下一个项目,百米冲刺。”

顾棠眼睛顿时亮了,别的项目她得练,但是这个她有优势的呀!她还挂着短跑之神的称号呢!

“百米冲刺,135秒及格,125秒优秀,全军大比武的时候,最快的人能跑进11秒以内,当然你们是肯定跑不到的——”

教官扫了一眼气喘吁吁,面红耳赤,连走路都没法走直线的嘉宾们,继续道:“八个人一组,新老混杂。”

顾棠第一个站上了跑道,嘉宾里头目前状态最好的两人谢津跟张夏也过来了,但是跟顾棠的轻松不一样,这两人明显是抱着早死早超生的心态来了。

三个嘉宾,剩下五个空缺由老兵们补齐。

教官道:“听我号令。各就各位——预备——跑!”

顾棠冲了出去,虽然不是蹲踞式起跑,但是百米赛跑她真的太熟悉了,每一步应该怎么跨,又该用多的力气,什么时候该加速等等,她是受过长达数十年的训练的。

所以体现出来,她从起跑就第一。

教官:“!!!”

其他士兵跟嘉宾们:“!!!”

【!!!小姐姐还有力气?】

【太可怕了吧!】

就跑一百米,两句话打出来顾棠就冲到了终点,她可总算是得了一次第一了。

顾棠挺高兴的,她一边慢慢往回走,一边跟一脸惊讶看着她的士兵跟嘉宾道:“我短跑是比较强的,我特别喜欢短跑。”

【你所有都很强啊!】

【你看她脸上还有笑容,一说短跑眼睛都是亮的!】

【这是跑了多快?也没计时。】

【12、3秒?前头训练了那么多,成绩应该没有全军大比武的时候好吧。】

【我越来越想不通了,她手下三个人解约总不会是因为小姐姐体力太好,精力太充沛吧?难道他们三个人加起来都不如一个顾棠?总不会是他们真的瞎吧。】

到了起跑点,跟她一组跑出去的老兵们稍微有点郁闷,剩下还没跑的就兴奋了。

看他们的表情也能猜出来他们在想什么:很好,要认真起来,绝对不能翻车!

于是剩下的几个组就倒霉了……

【顾棠这是释放了什么魔鬼出来啊!】

【这一组最后一名跑了50秒,这是破罐子破摔了吗?】

【可能体能极限就到这儿了,跑不动就是跑不动。】

100米跑完,又是5组10米x5折返跑,这次跑完直接吐了三个,艺人组两个,素人组一个。

教官摇了摇头,道:“行吧,你们三个去休息,下来我们——再训练半个小时齐步走吧。”

【这个可疑地停顿,你们说教官一开始想说什么?】

【那还用问?教官说的项目,还有双杠没训练过呢。】

【还有个v字支撑,我们那会儿也常练。】

【还有匍匐前进。】

一听见齐步走,有两个人的眼圈直接红了,就连一路都坚持下来的谢津跟张夏也不免松了口气。

训练场上,除了教官的黑脸还不太看得出来,剩下人几乎都全红了。

这个流汗的程度,真的是什么妆都不管用了,甚至早上抽空擦了粉底的,现在脸上一条条的都是沟壑。

【唏嘘,其实想想也确实辛苦。】

齐步走没什么可说的,为了这难得的休息,嘉宾组一个个都打起了十二分精神,生怕教官一个不高兴,再来一句:全体都有,五圈。

半个小时齐步走之后,时间就剩下不到30分钟,想想马上就能休息,几个嘉宾又来了精神,眼睛再次亮了起来,水汪汪的还挺好看。

有种回光返照的凄惨美感。

顾棠照旧是半个小时的单独训练,结束之后,教官感慨道:“你进步真的是很快,明天应该就能跟他们一起走了。要是在部队里,你也是能进特殊队伍的人。”

【所以小姐姐真的很强。】

【我都说腻了,她体力这么好,太有安全感了,学什么自己先上,纪希越、文淮还有俞长星,你们到底图啥?】

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